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　　减毒活疫苗能刺激人体产生体液免疫和细胞免疫，接种较少剂次就可产生持久保护效果。上海疾控中心提醒，以下特殊健康状况人群避免或暂缓接种减毒活疫苗：

　　患免疫缺陷病人群，如艾滋病或其他病毒感染引起免疫缺陷疾病者、白血病患者、因罹患肿瘤正在接受放疗/化疗者等，建议避免接种减毒活疫苗。孕妇避免接种，备孕期接种了减毒活疫苗，建议在3个月内避免怀孕。注射过免疫球蛋白者，至少间隔3个月再接种减毒活疫苗（不包括卡介苗和口服脊髓灰质炎疫苗）。服用某些药物，如烷基化合物、抗代谢药物，以及接受放射治疗者，应在服药或治疗停止至少3个月后才能接种。

　　“惊蛰”节气过后，气温开始稳定上升，蚊虫也开始出蛰。北京市疾病预防控制中心提示春天里蚊虫的防制。

　　做好物理防护，及时修复家庭门窗、纱门与纱窗，防止蚊虫与摇蚊入侵；周边环境已经出现摇蚊密集情况，居民在日落时分减少家庭光源的使用与外出活动。进行环境治理，清除蚊虫与摇蚊幼虫的孳生条件，包括翻盆倒罐、平洼填坑，疏通下水道、沟渠、河道，清洁水质并保持水流畅通等。必要时进行化学防制kaiyun全站，对居民生活形成叮咬或骚扰的，可以在专业技术人员的指导下进行滞留喷洒或空间喷雾及时杀灭；已经入侵至家庭内部的，使用家用灭蚊喷雾剂进行杀灭。

　　运动对学生的身体和心理有很强的改善作用，河南疾控中心提醒，要选择符合生理年龄的运动形式、强度和时间。

　　避免空腹运动饮食常识，饭后1小时再进行运动；运动前做好充分的准备活动，运动后注意补充水分；运动中休息要适当，避免运动疲劳，防止运动损伤的发生。鼓励家长与孩子一起进行形式多样的运动，培养运动兴趣。充分利用课间活动、体育课和周末、节假日等，走到室外，在户外阳光下运动。雾霾天气或空气污染严重时，可以在室内进行不明显增加呼吸和心率的运动、协调性和平衡性练习等（如仰卧起坐、瑜伽等），适当延长运动间隔，降低运动强度。

　　春天来临，气温回升，陕西疾控中心提醒，检查一下冬天囤的土豆有没有发青发芽，发芽的土豆会产生一种有毒物质——龙葵素。

　　正常土豆的龙葵素含量很低，但当土豆发芽后，会产生大量的龙葵素。龙葵素超量食用后可能引发胃痛、恶心、呕吐、抽搐、呼吸困难等中毒症状，严重可导致死亡。龙葵素主要集中在芽眼kaiyun·开云(中国)官方下载网站、表皮、呈绿色和破损的部分，并扩散至土豆各部分。没有专业检测设备，仅仅只进行挖除芽眼、削皮等简单处理，不能保证有效降低龙葵素的含量，也无法消除中毒的危险。所以，如果发现家里的土豆发芽或者变绿就不要吃了。

　　人体中的高炎症水平持续存在或过度反应，会引起许多不良结果，如疼痛、免疫系统问题、心血管健康问题等。饮食可以影响炎症的不同阶段，天津疾控中心推荐一些基本的抗炎饮食指导：

　　富含维生素C和抗氧化剂的水果蔬菜kaiyun全站，如柑橘类水果、西红柿、菠菜、胡萝卜和蓝莓等。增加膳食纤维摄入，包括全谷物、燕麦、糙米、豆类和坚果。适量摄入富含“健康”脂肪的食物，如鱼类（三文鱼、鳕鱼和沙丁鱼等）和橄榄油。常吃一些具有抗炎特性的天然调味料，如姜、大蒜kaiyun全站、洋葱等。减少高糖食物和含糖饮料的摄入。保持身体充足的水分摄入饮食常识。kaiyun全站kaiyun全站kaiyun全站