饮食常识Manual
【全环境立德树人】合理膳食“味”爱同行——新世纪市北校五(4)中队科普知识讲座饮食知识kaiyun·开云(中国)官开云首页方下载网站
小学阶段,儿童处于生kaiyun全站长发育关键期,均衡、充足的营养是健康成长的物质保障。新世纪市北学校特别关注学生的膳食营养以及饮食习惯。11月23日下午,五(4)中队在班主任张秀丽老师的组织下,邀请了青岛大学附属医院医生kaiyun·开云(中国)官方下载网站,姚一辰妈妈,带来了一堂关于合理膳食的科普知识讲座,引导孩子们提高营养素养并养成健康饮食行为。 首先,姚一辰妈妈通过图片的展示以及2个小故事的讲述,生动地展示了膳食不合理的危害,并分析了营养不良及肥胖的产生原因。引导孩子们思考自身存在的不良生活、饮食习惯。 “怎样做才算是合理膳食?”接着姚一辰妈妈通过对《中国学龄儿童膳食指南(2022)》的科普讲解,让孩子们知道了更多关于健康饮食行为的知识,包括:主动参与食物选择和制作;吃好早餐,合理选择零食;天天喝奶,足量饮水,不喝含糖饮料;每天60分钟以上的中高kaiyun全站强度身体活动;定期监测保持体重适宜增长等开云首页。 “你有哪些合理膳食好习惯?”之后姚一辰妈妈的提问,引发了同学们的思考,大家积极发言kaiyun·开云(中国)官方下载网站开云首页,踊跃参与讨论。有的孩子分享了自己当天的早餐并分析食材的分类和搭配,有的孩子告诉大家选购酸奶更有营养的妙招,有的孩子介绍了会烹饪的拿手好菜,还有的孩子给大家推荐自己觉得非常健康的运动项目。他们会选会烹、吃好早餐、经常运动等好习惯,得到了老师和全班同学的认可和鼓励。 在这次科普知识讲座中,孩子们积极参与发言和讨论,既获得了知kaiyun全站识,又体会到合理膳食的重要性。相信通过此次活动开云首页,孩子们会更加关注自己的饮食健康,进一步建立为自己的健康和行为负责的信念。今后,青岛新世纪市北学校将继续链接家庭、社会资源,为学生持续送去专业、精准饮食知识、有趣的科普讲座,提升综合素养,让学生在校园里,沐浴七彩阳光,健康茁长成长饮食知识。