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　　年底聚餐不断，面对聚会时的美味佳肴和美酒，有人小心翼翼，也有人毫无节制。近日，山东一位男士痛风石布满双手，却依然要参加酒局。专家提醒，饮酒会提升痛风发生率，同时减少摄入高嘌呤、高果糖食物。

　　痛风是因血尿酸水平过高，尿酸结晶沉积在关节内，而引发的一种疾病。主要临床表现为血尿酸升高、反复发作性急性关节炎、痛风石等，导致肾功能受损，引起痛风性肾病，严重者出现关节破坏、肾功能不全等。

　　痛风石是痛风的一种严重症状，尿酸排泄不畅或合成过多导致的高尿酸血症，尿酸在体内积累，形成尿酸盐结晶，最终在手指、手腕、脚趾和膝盖等关节周围沉积而形成“石头”。

　　“痛风与喝酒有很大关系。”湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）风湿病科副主任医师谭雄曾表示，酒精会增加尿酸的生成和减少尿酸的排泄饮食知识，从而导致高尿酸血症和痛风的发生。

　　“聚餐时，餐桌上常见的海鲜饮食知识、动物内脏、浓肉汁汤等都属于高嘌呤食物，莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等属于富含嘌呤的蔬菜。啤酒或白酒+海鲜的搭配更是要避免。”北京世纪坛医院肾脏内科副主任医师贾萌介绍，正常情况下，人体内尿酸处于平衡状态，一旦体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，体内尿酸潴留过多，就会使体液变酸，影响细胞正常功能kaiyun开云平台。

　　一旦急性痛风发作，如何科学处理？上海中医药大学附属龙华医院内分泌科副主任医师陈熤提醒人们注意以下几点。

　　痛风发作急性期采取冰敷、卧床并抬高患处的措施，冰敷能减轻疼痛，发作时在患处冰敷20分钟左右，一定不要采用热敷，避免加重水肿和炎症，卧床并抬高患处有利于静脉血回流，减轻水肿和疼痛kaiyun·开云(中国)官方下载网站。

　　痛风急性发作期间，患者适当增加饮水量，每天饮水2000ml左右，有利于尿酸排出，减轻高尿酸血症，严格低嘌呤饮食，不饮酒。

　　痛风发作的24小时内，遵医嘱足量使用消炎镇痛药物，肝肾功能不全患者需谨慎用药。必要时可使用糖皮质激素，快速减轻炎症和疼痛。但急性发作时不宜使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等，避免加重症状。开云kaiyuntiyu

　　北京大学第一医院密云医院急诊科医生高巍曾在其自媒体上表示，如果出现睡前、睡后异常口渴；睡前排尿异常，尿液呈浓重的茶水色kaiyun开云平台，甚至有大量浮沫；身体出现水肿；频繁起夜；异常腰痛等情况，均提示尿酸超标，应及时前往医院检查血尿酸水平。

　　“多数情况下，血尿酸轻度升高患者通过饮食控制、生活方式的调整和控制体重，血尿酸水平就会慢慢降下来。”贾萌建议，日常生活中高尿酸血症患者除使用各类降尿酸药物治疗外，更应保持健康的生活方式，包括控制饮食总热量，通过规律运动控制体重，限制饮酒及减少高嘌呤、高果糖饮食的摄入，适量饮水增加尿酸排泄等。开云kaiyuntiyu

　　贾萌建议将血尿酸水平控制在240-420μmol/L，控制血尿酸水平是改善患者生活质量、预防痛风及其相关合并症的关键，所有高尿酸血症与痛风患者应知晓并终生关注血尿酸水平，定期筛査，始终将血尿酸控制在理想范围内。