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饮食常识Manual

【食品安全宣传】食品安全无小事kaiyun·开云(中国)官方下载网站这些知Kaiyun·com识你需要了解饮食知识

2024-04-22 20:36:05
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  开云(kaiyun)(中国)官方网站开云(kaiyun)(中国)官方网站气温逐步升高,如果食品保存不当,很容易受到污染腐烂变质,由食品问题引起的疾病发生风险也会提高。如何正确使用冰箱存储食物?我们一起来学习!

  中医认为“长夏多湿”。清热的食物在盛夏时吃kaiyun·开云(中国)官方下载网站,而利湿的食物整个夏天都要吃。这类食物大都为夏熟的水果和蔬菜,如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。

  适当吃一些苦味的食物饮食知识,如苦瓜等。夏季酷暑炎热,高温湿重,吃苦味食物,能清泄暑热,健脾以增进食欲Kaiyun·com。

  夏季饮食一般以温补为宜。建议在早餐和晚餐时喝点粥,既生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。

  夏天喝冷饮能帮助体内散发热量,补充体内水分、盐类和维生素,可起到生津止渴、清热解暑的作用。可选用酸梅汤、赤豆汤和绿豆汤,还可用菊花、金银花、山楂片加水配制凉茶饮用。

  这个季节饮食知识,孩子最应注意的是饮食卫生。孩子在夏天爱吃生冷瓜果,若不注意卫生,就会“病从口入”。因此,在生吃瓜果时kaiyun·开云(中国)官方下载网站Kaiyun·com,要进行清洗消毒。更要注意不能吃霉变的食物,防止病原微生物乘虚而入。

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